在诸多肿瘤中，腹部肿瘤一直呈高发态势且与生活方式最为相关，如何有效预防？让我们一医院四位专家科普“防癌习惯四个不”。 防胰腺癌不吸烟 数字：胰腺癌快速上升的发病率、极高的死亡率被称为新“癌王”，在天津，近年来这种凶险的恶性肿瘤发病率也呈明显上升之势，甚至远远高于全国平均水平。 提醒：医院副院长、胰腺肿瘤科主任郝继辉介绍说，胰腺癌是一种“生活方式癌”，吸烟是需要大家 他解释说，吸烟是医学界公认的对胰腺癌发生有确定作用的危险因素，烟龄越长、每天吸烟量越大，患胰腺癌的危险越高，而戒烟则会降低烟民患胰腺癌的危险。“胰腺癌的可怕之处还在于它特别会伪装，比如它的早期症状很像消化不良、黄疸，或者很像糖尿病，所以一旦发现这些表现，在排除常见疾病后，要考虑胰腺癌的可能。” 防食管癌不食烫 数字：在天津，食管癌的发率病10/10万左右。食管肿瘤科主任于振涛表示，爱吃烫食，爱喝滚烫的水，习惯吃腌制食物或霉变食物等，都有可能诱发食道癌。 提醒：想要预防食管癌，生活中最好记住六个字——减少饮食刺激，即戒烟限酒，不吃过热过烫过辣食物，尽量少吃或不吃腌制食品、烧烤食品，一旦感觉到胸骨后有烧灼感或是进食后有烧灼感，抑或吃饭时感觉“噎得慌”，那么一定要及时就医，因为这些症状往往预示着疾病“不早了”。 不同国家和不同地区食管癌的危险因素是有差异的，在我国，引发疾病的更多原因是膳食营养不足、不健康的饮食习惯以及食物霉菌污染等，因此食管癌在我国常被称为“穷癌”。 防胃癌不贪咸 数字：全球新增癌症病例近一半出现在亚洲，其中大部分在中国，尽管胃癌发病呈下降趋势，但每年全球万胃癌新发患者中，仍有50万是中国人。 提醒：中国抗癌协会胃癌专业委员会副主任委员、该院胃部肿瘤科主任梁寒介绍说，从临床统计研究来说，胃癌的诱因并非遗传，主要还是饮食结构、饮食习惯的不合理。 那么，为什么经常有夫妻、母女、兄弟同时罹患癌症呢？因为“一家人吃一锅饭”，有着相似的不良饮食惯，所以很容易导致相同的疾病。梁寒指出，虽然世界卫生组织确定，幽门螺杆菌是引发胃癌危险因素之一，且目前我国40%至50%的人都感染了这种细菌，但只要它没有引发胃病，就不会诱发胃癌，不必过度紧张。比幽门螺杆菌更要警惕的是“吃太咸”“吃腌菜”和“吃剩饭”，尤其是“吃太咸”，在胃癌诱因中居首。 防肝癌不熬夜 数字：在我国，肝癌的主要患病人群非常明确，即乙肝病毒感染者。该院肝胆肿瘤科主任宋天强介绍说，没有感染过乙肝病毒的健康人，肝癌发生的几率很小，临床上只有10%的肝癌患者没有乙肝史。 提醒：即便是单纯的乙肝病毒携带者，只有表面抗原阳性，其他都是阴性，没有进展到肝硬化，癌变几率仍然比正常人要高将近倍，最好每半年做一次B超和甲胎蛋白测定。 关于普通人防肝癌，宋天强表示，肝脏是夜间工作的，所以熬夜很伤肝，一定要保证充足而规律的睡眠。即便家中没有乙肝感染者，自己也没接受过输血等医疗行为，但若是接受了不洁净的牙科治疗等，也有可能感染乙肝，所以成年人最好也定期注射乙肝疫苗。
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周小编
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