都说吃烧烤致癌，夏天人们最大的乐趣就是吃夜市大排档撸串了。三五知己或是一家人围坐在一起吃烧烤喝啤酒吃海鲜，吹着小风儿十分惬意。
然而当享受和健康发生冲突的时候，到底该如何选择这十分令人困扰。
告诉大家吃吃喝喝就能解癌的几种饮食，帮您在享受美味的同时又不损害健康噢~~
第一大解癌水果烧烤后吃香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
第一大解癌饮品喝杯芹菜汁吃得太油腻，喝杯芹菜汁。
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
饭后大麦茶或橘皮水消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。
大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
吃方便面后水果进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
吃蟹后喝生姜红糖水蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
润肺止咳饭后吃柿子柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空。
癌从口入这么吃就是在喂养“癌细胞”
吃得“少”一些一些癌症和疾病的发生与暴饮暴食、吃得过多有关，长期饱食会导致免疫力下降，癌细胞容易繁殖和入侵，也会增加患肠癌的风险。
另外，少吃也指得是少吃容易致癌的食物，如烧烤、霉变、烟草等。
吃得“杂”一些食物中缺乏膳食纤维是现代饮食的常见现象，膳食纤维的缺乏会导致便秘、痔疮甚至肠癌等疾病的发生。
“杂一些”一方面指食物多样化，避免偏食、营养单一。另一方面多吃粗粮杂粮。
粗粮杂粮中膳食纤维可以预防肠癌，还可以协助控制三高和糖尿病。
吃得“素”一些现代人的并不需要太多动物肉来补充身体营养，反而需要多吃素食。长期的高脂肪、高蛋白、高油脂饮食和结肠癌的发生有关。
多吃素，补充人体蛋白质的同时进行防癌，如大豆中的植物蛋白和黄酮类物质；蘑菇中的多糖；胡萝卜中胡萝卜素；白菜中的维生素C；西红柿中的番茄红素等。
吃得“早”一些吃得早一些分为吃早饭和晚饭提早吃两种，吃什么不重要，重要的什么时候吃。
早饭不吃对大脑、消化系统、免疫系统、精神系统都会有影响，容易引起慢性病、肥胖、免疫力低下，给癌细胞入侵提供机会。
另外，晚饭吃得迟、吃得多，消化不及时，导致肥胖、心血管疾病、失眠和胃肠道疾病，甚至诱发胃溃疡、胃糜烂和胃癌。
早饭，晚饭早点吃，不给癌细胞的发作提供机会。
吃得“淡”一些身体的很多疾病、癌症的发生也和高糖、高盐、高脂肪、辛辣饮食有关，如高血糖、高血压、动脉硬化、口腔癌、肠癌、食道癌、胃癌等。
吃得淡一些，一方面可预防这些疾病或癌症，另一方面可以减轻肝肾负担。
所谓“穷人重口味，富人淡口味”，也是指富人更明白养生的重要性。
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