食道癌患者的自我催眠暗示疗法

食道癌患者的自我催眠暗示疗法是食道癌患者心理治疗的一种,是通过让患者进行自我催眠和自我暗示,从而控制自身心理状态和行为的一种心理疗法,有利于食道癌患者的康复。进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力,可以通过自己的思维资源,进行自我强化、自我教育和自我治疗。让食道癌患者进行自我催眠暗示疗法不但可以促进食道癌患者的康复,还可以集中食道癌患者的注意力,控制身体的疼痛感,矫正各种不良习惯;治疗性功能障碍及痛经、盆底肌松弛、更年期综合症;减除心理应激,改善睡眠和提高社会适应能力和身体的免疫功能,防治各种心身疾病。

暗示是指通过影响自身的潜意识,从而指导并控制着着自身的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。当人在清醒状态下,暗示虽也有作用,但在催眠状态下,暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示,不仅能够改变身体的感觉、意识和行为,而且还可以影响内脏器官的功能。脑科学研究证明,大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关,而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。

实验研究证明,人的潜意识可以调节和控制人自身的呼吸,消化,免疫等各种反射反应。人在自我催眠下暗示自己身体出于不同的状态,代谢率就出现相应的变化,如暗示正在从事重体力劳动时,代谢率可上升25%。应用自体发生训练法进行自我催眠,使心身放松后,代谢率比平时的安静状态降低15%-20%。因此,在催眠状态下,根据强化的原则,自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等,使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩,在脑中占据优势,就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。因而,当应激和焦虑状态时,体内分泌的大量去甲肾上腺索引起的心悸、心跳加快、呼吸增强、头晕、出汗、胃部不适、下肢发软(面条腿)、皮肤发凉和精神恐惧不安等症状,经过一定时间的自我催眠暗示很快得以消除。

让人进行自我催眠的方法有很多,先要排除干扰,让自己全身心放松,然后利用如单调声、光和按摩刺激或借助脑波、皮肤电阻等生物反馈装置帮助放松心身,更可加速进入催眠状态。通常采用自行闭目安神,调整呼吸,数呼吸、听呼吸声,辨别吸气和呼气的气流温度差别,再结合用意念按一定顺序放松全身各部肌肉等方法进行自我催眠,使身体各部均处于舒适放松的姿势下练习。先把注意集中于自己的身体感觉,内视自己,进行自我催眠和暗示。首先不断地利用“信心、勇气和满足?等积极性情感和美好的意象”驱除“烦闷、不安和悲伤”等各种消极性情感,进而有针对性地对自己进行自我规划、自我强化、提高自我控制能力,以达到预期的效果。

长按







































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