近几年来随着生活条件的改善，人们的日常饮食结构发生了很大变化，我国患上食道癌的人每年都在增加。当人体出现食道癌后，可能会出现吞咽困难，咽喉肿痛的情况，严重影响人们日常的生活。
很多朋友可能会好奇，为什么有人会患上食道癌?生活中哪些因素可能会诱发人体出现食道癌?其实人体出现食道癌，与人们日常的一些生活习惯有很大的关系，如果能够尽早改正，或许能避免食道癌出现，不妨一起来跟小编了解一下。
食道癌的4个诱发因素，你知道吗？
2、吃饭速度很快
现在很多人都处于快节奏的生活中，平时总觉得时间不够用，有的时候忙到没时间吃饭，不知不觉中，养成了吃饭速度很快的习惯。但其实当人体吃饭速度加快的时候，对食物的咀嚼不够充分，这样一来食物进入人体食管后，就可能会对管道粘膜造成损害，诱发食道癌出现。
吃饭速度过快，暴饮暴食等习惯，不但会伤害人体食道部位，还可能会对胃部造成损害，影响人体的消化系统。因此，建议大家在平时吃东西的时候，养成细嚼慢咽的习惯，尽量不要吃干燥、粗硬的食物，这样能够很好的保护人体食道部位。
3、烫嘴食物
冬天到来，冷空气来临，很多朋友在平时喜欢吃火锅、麻辣烫等食物，来帮助身体驱寒。这些食物通常温度都是比较高的，但是人体食管部位对温度不是很敏感，很多朋友可能就以为吃烫嘴热食没事。
其实人体食道部位的粘膜是比较脆弱的，当食物温度过高，可能会造成粘膜损伤，诱发食道炎症，时间长了人体患上食道癌的概率也会增加。因此建议大家在平时进食的时候，尽量等食物温度低一些以后再吃，避免损害食道部位。
5、食道癌和遗传有直接的联系，一般来说患有食道癌家族史的患者比正常人患上该病的几率会高达三倍左右，所以有食道癌家族史的患者，在生活中一定要积极的预防。
6、除此之外身体营养不良也会导致食道癌的发生，在日常生活中如果身体缺乏某些维生素以及微量元素，会对食道造成严重的损伤，因为身体缺乏一定的蛋白质，降低了抵抗力和免疫力，更容易让细菌和病毒侵犯，诱发疾病的发作。
怎么预防食道癌的发生呢？
1、要保护好食管
我们的唾液主要是由三种腺体来排泄，和食物混合之后来促进其消化，并且分解淀粉或者麦芽糖。还有一种是稀释和溶解食物，增强我们的味觉。与此同时还能够让食物变得更加光滑，有利于吞咽，中和了食物中的有毒物质，具有灭菌的功效。
所以在平时吃饭时要做到细嚼慢咽，千万不能暴饮暴食，暴饮暴食会导致食管受损，不能吃过热、过硬以及刺激性的食物不然会损害了食管、胃粘膜以及口腔。注意口腔的卫生，因为口腔任何的病变都有可能会对消化不利，从而感染之后蔓延到食道。
2、远离致癌物质
身体摄入大量的亚硝酸胺是导致食道癌的直接原因，而且霉菌会增加硝酸胺的致癌功效，所以避免吃隔夜的蔬菜、发霉的花生、咸鱼、咸菜以及烧烤、油炸、煎制的食物，同时也要注意饮食的卫生，做到不吸烟，不喝酒。
3、营养的均衡
当身体的养分不良时也会导致食道癌，身体缺乏蛋白质会让食管粘膜增生发生癌变。缺乏脂肪时会妨碍了脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，降低了免疫力。所以要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的喝一些绿茶，绿茶具有防癌的功效。
4、补充维生素、微量元素
食道癌的患者常常会缺少铁、锰、锌、硒等微量元素，以及维生素c、维生素a、维生素b2，适当的吃含有这类食物的能够防止该病的发生。
温馨提示
一定要注意营养的均衡，多加强体育锻炼，每天抽出一个小时的时间来运动，避免身体过于肥胖，注意劳逸结合，远离致癌物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃饭时做到细嚼慢咽。
文七扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
长按吃什么补黑色素最快对症治疗白癜风
转载请注明地址:http://www.liangjiufamen.com/sgazl/9477.html
